درمان افسردگی با عینک خوش بینی

الان که به گذشته فکر می کنم، می بینم یکی از مهمترین عواملی که باعث افسردگی من شده بوده بدبینیم بود. متاسفانه من آدم خیلی بدبینی بودم. اگر مثلایه روز همکلاسیم حوصله نداشتوتحویلم نمی گرفت می گفتم حتما از من بدش میاد. اگر امیر یه بار به تلفنم جواب نمی داد می گفتم حتما دیگه منو دوس نداره و ...

از وقتی که دارم باخودم خوش بین بودنو تمرین میکنم، حالم خیلی بهتر شده.این هفته هم می خوام توی کارگاه شکوفایی که مبحث این دفعه ش حرکت در مسیر شکوفایی با عینک خوش بینیه شرکت کنم. یه کارگاه 5 جلسه ای که توش نقدو تحلیل فیلمم داره، فک کنم خیلی جالب باشه مژه

/ 3 نظر / 22 بازدید
افت و خیز !

خب باید یه مدت خودمو بذارم زیر ذره بین و ببینم خوش بینم یا بد بین؟ فکر کنم بینابینم [متفکر]

ساقی

چه فان! منم جلسات درمانی فان می خوام [هورا]

گل ناز

درسته. منم شنیدم اینو. مرسی بهم سر زدی دوست خوب[گل]